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Weißt du….
der absolute Großteil deiner Gedanken sind einfach nur sich wiederholende Muster aus der Vergangenheit. Wie ein endloses Tonband werden Sätze abgespielt, die du von Kindheitsbeinen an eingespeichert hast und die dich bis heute begleiten. Und obwohl sie dir nichts bringen, hörst du ihnen immernoch zu und glaubst ihnen jedes Wort. So kontrollieren sie, wie du dich fühlst und wie du dich verhältst.
Kannst du verstehen, dass die Stimme in deinem Kopf wie ein programmierter Computer ist, dessen Programmierungen sich lediglich aus Konditionierungen der Vergangenheit zusammensetzen? Alles, was dir im Alltag begegnet, hat einen gewissen Einfluss auf dich. Manche Erfahrungen oder Informationen werden tiefer abgespeichert, manche weniger tief. Je nachdem, wie intensiv du den Moment empfunden hast. All diese Erfahrungen und Informationen bilden ein Gerüst, eine gewisse Richtung, in die deine Gedanken gehen. Beispiel: Wer in der Vergangenheit viel gelitten hat, wird sehr wahrscheinlich den Großteil seiner Gedanken aus der leidvollen und ängstlichen Perspektive beziehen, denn die Konditionierungen aus der Vergangenheit sagen ihm, dass das Leben schmerzhaft ist. Wer hingegen früh viel Freude und Liebe erfahren hat, wird die Dinge eher positiver bewerten und sich weniger Sorgen machen.
… zumindest, wenn er vollkommen davon überzeugt ist, dass die Stimme in seinem Kopf hundertprozentige Gültigkeit hat. Wenn er “ihr” also alles glaubt. Die Stimme hat dann vollständige Macht über den Menschen. Ihre Sätze beeinflussen seine Gefühle, seine Handlungen, seine Entscheidungen.
Was ist jedoch, wenn wir erkennen, dass unsere Gedanken und Bewertungen nur eine Konditionierung aus der Vergangenheit sind? Keine absolute Gültigkeit besitzen? Nicht “die Wahrheit” sein müssen?
Wenn wir diese Tatsache erkennen, und bewusst in unseren Alltag einbauen, dann verlieren die Gedanken plötzlich die Macht über uns. Sie besitzen nicht mehr die Fähigkeit, unsere Gefühle derart zu kontrollieren. Wir werden frei von ihnen. Und wir werden frei von den Ereignissen in unserem Leben – auch sie können uns nicht mehr so leicht unglücklich machen. Wir sind nicht mehr das Opfer unseres urteilenden Verstandes.
Der Schlüssel liegt darin, es bewusst zu bemerken, wenn ein Gedanke entsteht. Vor allem die, die uns sagen, dass irgendetwas schlecht ist, oder die uns sagen, dass wir uns schlecht fühlen müssen, weil irgendetwas nicht stimmt. Sobald wir diesen Gedanken dabei erwischen, und uns bewusst machen, dass er einfach nur eine Bewertung ist – eine Bewertung, die nur eine individuelle Konditionierung ist und nicht stimmen muss – dann erfahren wir Erleichterung und das Unglücklichsein dieses Gedankens ist überwunden. Ein wunderbarer Moment, in dem wir eine höhere Bewusstseinsebene aktivieren.
Es ist wirklich ein wundervolles Gefühl, wenn plötzlich die Gedanken passiv ablaufen, und sie nicht mehr die Fähigkeit haben, uns unglücklich zu machen. Probiere es unbedingt aus! Erwische den Denker in deinem Kopf. Mache dir bewusst, dass er nicht die Wahrheit sagt, und dass er kein Recht hat, dich unglücklich zu machen. Unglück entsteht immer im eigenen Geist.
Noch eine wunderbare Möglichkeit, unsere Gedanken und Gefühle zu beeinflussen:
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