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Wir können jederzeit durch die Kraft unseres Geistes Energie empfangen oder senden. Tatsächlich tun wir dies ununterbrochen, jedoch meistens unbewusst und unkontrolliert. Hier ist eine kleine meditative Übung, die du am besten morgens vor dem Aufstehen im Bett praktizieren kannst, um deine Frequenz zu erhöhen, einen liebevollen Bewusstseinszustand zu unterstützen und mehr Energie und Lebenskraft zu spüren (sie kann vor allem morgens Wunder wirken, wenn wir keine gute Laune und keine Lust auf den Tag haben):
Lege dich auf den Rücken in dein Bett und lege deine Arme so neben deinen Körper, dass die Handflächen nach oben zeigen, so wie als würdest du gleich jemanden über dir umarmen wollen. Schließe deine Augen und stelle dir vor, wie aus dem Zentrum des Universums ein Strom aus Licht zu dir hinabströmt und am Mittelpunkt deiner Brust (wo dein Herzchakra sitzt) in deinen Körper einströmt. Von diesem Zentrum aus strömt das Licht in deinen ganzen Körper.
Atme tief, ruhig und konzentriert ein, und stelle dir im Moment des Einatmens vor, wie das Licht in dein Zentrum eintritt und von hier aus in jede deiner Zellen strömt. Bei jedem Einatmen spürst du, wie ein Strom der Energie durch deine Gliedmaßen fließt und sich bis über deinen Körper hinaus ausdehnt. Beim Ausatmen entspannen sich alle deine Muskeln, du “lässt locker” und lässt dich in deine Matratze fallen. Halte diese Mini-Meditation für ein paar Minuten aufrecht und konzentriere dich dabei immer auf deine Atmung und den Strom der Energie.
Diese kleine Übung ist eine einfache Lichtmeditationsübung, die bei regelmäßiger Praxis weitreichende Effekte auf deine Schwingungsfrequenz, deinen täglichen Bewusstseinszustand und die Reinigung deiner Blockaden haben kann. Wenn du mehr solcher Übungen lernen oder direkt durchführen möchtest, wirf einen Blick auf das Buch “Die Kraft der Lichtmeditation” zum Erlernen vieler Übungen oder die CD “Meditationen des Lichts“, die dich auf Knopfdruck tiefenentspannt sowie deine Frequenz und deinen Bewusstseinszustand erhöht. 💗
Liebe und Frieden 💗☮
Chris von Freude des Lebens
Danke dafür 🙏!!!
Gerne, Susan
Herzlichen Dank lieber Chris und ” Willkommen zurück ” , es ist richtig schön, dass du deinen Blog weiter führst, freue mich total darüber.
Danke für alles, du machst die Welt zu einem besseren Ort. Mit sonnigen Grüßen, Dorina
Vielen Dank Dorina, anscheinend hat es doch jemand bemerkt ;)) Freut mich, dass du dich freust. LG Chris