5 wirkungsvolle Kräuter, die dir beim Entspannen und Abschalten helfen (Ängste, Nervosität, Schlafprobleme!)

Zwei weiße Passionsblumen

Die Natur hält einige Helfer für uns bereit, falls wir mal nicht schlafen können, unter nervöser Unruhe leiden oder einfach mal “noch” tiefer entspannen wollen. Hier eine kleine Zusammenstellung der gängigsten Beruhigungskräuter. Ich habe alle selbst ausprobiert und kann sie nur empfehlen!                 …

Intelligenter handeln und Entscheidungen treffen: 4 wichtige Prinzipien, die du im Alltag beachten solltest!

Strahlendes Yin Yang im Universum

Bei genauer, wachsamer Betrachtung des Lebens kristallisieren sich einige Prinzipien heraus, die im Alltag immer wieder auftreten. Sie zu kennen kann sehr hilfreich sein, um die Ereignisse in unserem Leben besser verstehen und kontrollieren zu können. Die folgenden Worte sollen vor allem einen Anreiz zur Selbstbeobachtung geben. Karma   Alles, …

8 Wirkungen der Meditation: Deswegen solltest auch du meditieren!

Meditierende mit Lichtschein

Meditation….. Wir betreten die Welten tiefer Ruhe und Entspannung. Die spirituelle Praxis öffnet uns Bewusstseinszustände jenseits des Alltagsdenkens. Ein mächtiges Werkzeug, um unterschiedliche Bereiche unseres Lebens zu harmonisieren. Kennst du das angenehme Gefühl, während man sich kreativen Aktivitäten wie Malen oder Schreiben vollkommen hingibt? Die Aufmerksamkeit wird nicht mehr von …